52岁周涛身材状态让网友佩服不已:不要让"伪自律"毁了你

投稿时间:2020-09-22  消息来源:网络  提交者:洪门小拳

其实,正常的身材管理就是常年如一日地“管住嘴,迈开腿”,只是知道的人多,做到的人少;很多时候,我们都为自己的失败找足了借口,却又把别人的成功全归功于运气或金钱。sKX蔷薇网

最近,一组周涛的近照在网上刷屏,照片中她,披散着一头卷发,身着白衫黑裙,举手投足尽显优雅;紧致的皮肤状态和婀娜的身段,让人完全看不出这竟是一个52岁的人。sKX蔷薇网

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网友们看后纷纷感慨:这哪是52岁,明明是25岁啊!sKX蔷薇网

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说起周涛,作为央视知名主持人,我想大家应该都不会陌生;sKX蔷薇网

27岁时因主持《综艺大观》一炮而红,从1996年起一共主持了17次央视春晚。sKX蔷薇网

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因为长时间的上镜需求,要求主持人们一直保持好身材;sKX蔷薇网

尽管工作繁忙,周涛却对于身材管理没有丝毫松懈松懈,健身、饮食双管齐下;sKX蔷薇网

周涛曾经说过:“我很自律,当别人给我很高的评价,我就会用更高的标准严格要求自己。”sKX蔷薇网

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哪有岁月不败美人,只是美人足够自律;sKX蔷薇网

54岁的李若彤,依靠着数十年如一日的自律健身sKX蔷薇网

,保持着玲珑有致、瘦而不柴的好身材。sKX蔷薇网

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一身紧致、有型的肌肉,让多少年轻人汗颜;sKX蔷薇网

一个行为即使再简单,也需要你付出坚持和努力;sKX蔷薇网

健身从来不是纸上谈兵,也不是心血来潮,而是日复一日、说到做到。sKX蔷薇网

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现如今,健身早已成为大多年轻人的生活标配;sKX蔷薇网

但其中不乏有一些表面天天“打卡”,背地却还是懒惰不自律的“假装健身”的人。sKX蔷薇网

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好不容易说服自己迈开腿,却管不住嘴sKX蔷薇网

每每看到健身视频都转发收藏,却从未打开过sKX蔷薇网

斥巨资报了私教课,却总在约课时闹肚子sKX蔷薇网

家里健身补剂超齐全,却在想喝时早已结了块sKX蔷薇网

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有着强健体魄的意识,却没有起身运动的激情;sKX蔷薇网

看着自己毫无训练痕迹的身材,每一个人在“假装健身”的道路上越走越远。sKX蔷薇网

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除了“假装健身,还有“伪自律”也一样让人头疼;sKX蔷薇网

林允减重靠每天喝水,其他什么都不吃,把自己饿晕在片场sKX蔷薇网

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半个月瘦了20斤的张歆艺,完全靠节食来完成自己的减肥大业sKX蔷薇网

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长沙李女士10年吃30种减肥药,导致心脏大于常人的3倍sKX蔷薇网

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能长期坚持做到挨饿和吃减肥药,这算够“自律”的吧?sKX蔷薇网

但这样做的结果只会损害到健康,那么,它还能配称为自律吗?sKX蔷薇网

年轻人,别让这种"伪自律"耽误你的人生。sKX蔷薇网

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那么,什么才称得上真正的自律?sKX蔷薇网

64岁徐智林,每周保持5次力量训练+1次长跑,21年的健身和自律生活sKX蔷薇网

,换来一副健硕的身材和逆天的状态。sKX蔷薇网

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63岁的港珠澳大桥总工程师林鸣,在修建大桥期间,每天早上5点起床,坚持晨跑5公里sKX蔷薇网

,这个习惯一直没有中断;sKX蔷薇网

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村上春树曾在访谈说过自己每天只有23小时,因为最后一个小时,他留给了跑步;sKX蔷薇网

他给自己定的思维方式是:今天不想跑,所以才去跑。sKX蔷薇网

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自律,并不是一时兴起,而是长年以往;sKX蔷薇网

自律的人生是开挂的,它能让你拥有美好事物的权力,更有让你拒绝不好的底气。拥有好的身材不容易,但短暂的人生走一趟,总要尽力活成自己满意的样子;sKX蔷薇网

倾尽全力,别让自己碌碌无为,每个人都值得拥有更好的人生。sKX蔷薇网

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