67岁林青霞瘦回巅峰,名媛的日常靠钱就行吗?

投稿时间:2021-09-24  消息来源:文学城  提交者:洪门小拳

  前晚 CCTV-6 的《大湾区中秋晚会》,大家都看了吗?1MR蔷薇网

  许多充满回忆杀的老牌香港艺人,都惊喜现身了。1MR蔷薇网

  74 岁的林子祥,唱起耳熟能详的《敢爱敢做》,肺活量还是那么让人服气。1MR蔷薇网

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  67 岁的赵雅芝,唱《月半小夜曲》时的身影,也是依然轻盈又顾盼生姿。1MR蔷薇网

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  还与一起合作的李若彤、温碧霞、陈松伶现场拍了合影。1MR蔷薇网

  几个平均年龄超过 55+的姐姐们,集体状态都好得不行。1MR蔷薇网

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  同样在现场的惠英红,整个人看起来也饱满又有元气。1MR蔷薇网

  我们编辑部再一次感叹起来:怎么感觉香港女明星都不会老啊!1MR蔷薇网

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  前两个月,林青霞跟 88 岁的前辈葛兰、闺蜜汪曼玲聚会,晒了照片。1MR蔷薇网

  林大美人的溢美之辞 " 葛兰姨最漂亮 ",应该不全是场面话,而是有着同性之间的欣赏。1MR蔷薇网

  但合照当中,最抓人目光的,还是一身红衣的林青霞啊!1MR蔷薇网

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  你敢信,这是个 "60+" 的人?1MR蔷薇网

  这次出镜之前,林青霞花了 6 个月 ( 从圣诞节到夏天 ) ,瘦了 11 公斤 ( 22 斤肉啊朋友们! ) 。1MR蔷薇网

  拍出来的效果很显著:老年女性的慈祥气息消失不见,精神饱满得分分钟可以去给品牌站台、给杂志拍封面。1MR蔷薇网

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  林青霞今年 67 岁了,但身体和都精神很好,日常很喜欢和朋友们一起聚餐出游。1MR蔷薇网

  身边经常一起出镜的,是几十年的故交施南生,同样是位风格独特的老牌美人。1MR蔷薇网

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  两人去年一起现身赌王葬礼,全黑造型却越看越潇洒。1MR蔷薇网

  林青霞穿 IsseyMiyake 配 Sacai 球鞋,施南生则一头利落短发,穿 Dior by Raf西装配西裤皮鞋。1MR蔷薇网

  两位的穿搭还有体态,够现在的各位时装精们学习了。1MR蔷薇网

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  60 岁那年的生日会上,汪曼玲、邝美云、施南生、杨宝春 …… 每一位,都是保养领域的尖子生。1MR蔷薇网

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  在她们脸上,你根本看不到沉沉暮气。1MR蔷薇网

  她们也没有刻意扮嫩,没有高饱和度配色,没有浑身披挂着丁铃当啷的饰品 …… 但,可以做到 " 随便穿穿就很美 "。1MR蔷薇网

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  这个资本,来自于健康管理带来的好气色。1MR蔷薇网

  这次,我们就一起来探究一下大美人们的健康保养秘笈 ( 本文不含广告,请放心阅读 ) 。1MR蔷薇网

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  林青霞这次出来,接受了媒体采访。1MR蔷薇网

  开门见山就呼吁:大家不要学我,我一点也不冻龄!1MR蔷薇网

  为啥状态好?林大美人说,山东人基因好,扛折腾。1MR蔷薇网

  这位凡尔赛 VIP 的生活习惯,如果按照养生博主的清规戒律来看,简直每一项都要打个 ×。1MR蔷薇网

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  首先,青霞姐姐是晚睡晚起星人。1MR蔷薇网

  所有的养生绝招,第一个准则就是:早睡早起。1MR蔷薇网

  我看了林青霞的《窗里窗外》《云去云来》,她确实不是这号人。1MR蔷薇网

  动辄收到别人的赠书,坐在浴室兴致勃勃地看,看着看着洗澡水凉了,转移到卧室继续捧着书看。1MR蔷薇网

  看着看着,天就亮了,早上七点半了。1MR蔷薇网

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  翻看香港艺人的社交媒体,发现他们不管男女,睡觉时间都很迟。1MR蔷薇网

  经常凌晨三四点还在网上闲逛,网友笑称他们打破了 " 熬夜会变丑 " 的定律。1MR蔷薇网

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  其次,贵妇几乎跟主流保养方法全部绝缘。1MR蔷薇网

  晚睡晚起的后果,就是三餐不定时。1MR蔷薇网

  我们团队的谦叔和安小鹿,因为 " 不吃早餐 ",就被葛老师提醒过 N 次。1MR蔷薇网

  看到住 "6 亿皇宫 " 的林青霞,同样三餐不定时,心里顿时平衡了。1MR蔷薇网

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  她还很牛地不吃维他命、不吃保健食品、不敷脸。1MR蔷薇网

  现在不管是明星还是素人,谁每天不吃个一把这个颗粒那个维他命丸,简直都不好意思出门,梳妆台上也永远堆满精华和面膜。1MR蔷薇网

  但,很多事情过犹不及,之前吴昕就因为过度保养,被专家吐槽:瞎胡搞。1MR蔷薇网

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  身体有它自己的生态系统,如果吃的用的都是合成营养素、添加剂,不如化繁为简。1MR蔷薇网

  林青霞刚搬到香港住,就被港媒拍到现身菜市,自己买菜。1MR蔷薇网

  香港对食品安全的把关是出了名的严,新鲜、无残留的天然有机食材,已经能够维持身体运行了。1MR蔷薇网

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  惠英红是 " 港式养生 " 的另一派。1MR蔷薇网

  大湾区饮食,最重要的是什么?1MR蔷薇网

  汤啊!1MR蔷薇网

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  前段时间不是有个热搜 # 广东人的冰箱是什么样的 # 嘛,整个粤港地区,家家户户的冰箱里都塞满了煲汤的食材。1MR蔷薇网

  刷一刷红姐的小红书,你就会发现,红姐的日常,除了在工作,就是在饮汤。1MR蔷薇网

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  各种汤汤水水,各有不同的作用和功能。有心食补的话,配合季节,搭配不同的食材,效果比药补强得多。1MR蔷薇网

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  补气血的时候喝花胶鸡,还有虫草花炖螺头,清热养胃就多喝百合炖水鸭或者白芷天麻炖鱼 ……1MR蔷薇网

  久而久之,身体在汤水的滋补下,就会循序渐进的把底子打好。1MR蔷薇网

  香港的人均寿命,在全世界名列前茅,汤水就重要的功臣。1MR蔷薇网

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  老牌女神钟楚红也很注意饮食这一块,还跟蔡澜合作过,一起卖大米。1MR蔷薇网

  自己出品大米,不施化肥,无农药残留——周杰已经证明了,这样吃,靠谱,健康。1MR蔷薇网

  总而言之,吃进嘴里的东西,是第一个环节。1MR蔷薇网

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  同时," 管住嘴 " 也是瘦身的第一个门槛。1MR蔷薇网

  林青霞一度重到 68kg,好多靓衫穿不上,改走宽松路线。1MR蔷薇网

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  她爱吃的东西:花生米、花生酱、面食、宵夜 …… 热量都不低。1MR蔷薇网

  下决心减重,跟这些高热量饮食 Say goodbye 之后,大美人还秉持了少油少盐、不吃甜的、不吃零食宵夜与淀粉类。1MR蔷薇网

  再出山,是不是立马就像换了个人?1MR蔷薇网

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  " 管住嘴 " 之后,就该 " 迈开腿 " 了。1MR蔷薇网

  林青霞有个好习惯——每天运动一小时。1MR蔷薇网

  她最爱的项目是乒乓球。1MR蔷薇网

  理由:除了能促进血液循环,还能 " 运用到脑部不常用的地方 ",预防老年痴呆。1MR蔷薇网

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  运动的 Schedule 上,还有每周 2 次的羽毛球、每周 1 次的普拉提、1 次的山顶健走。1MR蔷薇网

  在香港,居住条件最好的就是山顶。林青霞住飞鹅山,是真正的 " 开门见山 ",推开门就可以爬个山。1MR蔷薇网

  林青霞每周会安排固定时间,去山顶走两圈,耗时 90 分钟。1MR蔷薇网

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  跑步容易伤膝盖,山顶健走就平和多了。1MR蔷薇网

  生命在于运动,走起来,动起来,就是最简单易行的有氧运动。1MR蔷薇网

  山上的植被丰茂,空气中富含氧离子、负离子,呼吸之间吐故纳新,是住在 " 水泥森林 " 的人享受不到的福利。1MR蔷薇网

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  林青霞在山上,还见识过很多趣事。1MR蔷薇网

  拉下口罩打个电话,还被路过的热心市民提醒:戴口罩!戴口罩! ( 防疫意识值得点赞 )1MR蔷薇网

  青霞姐还在山上见到过活的——野猪!1MR蔷薇网

  一只野猪,带着五六只小猪,她掏出手机,默默拍照。1MR蔷薇网

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  刘嘉玲也是个爱爬山的女人。1MR蔷薇网

  一身运动装,一顶大墨镜,爬山爬到满脸大汗,你都能感觉到她在呼呼冒热气。1MR蔷薇网

  因为跟陈泰铭爬了个山,还让关之琳打翻醋坛子,diss 她这么大人了,不顾及别人感受。1MR蔷薇网

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  可是,嘉玲姐又不是只跟他一个人爬山,周润发也是她的爬山搭子啊!1MR蔷薇网

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  刘嘉玲的户外爱好,除了爬山,还有跑步。1MR蔷薇网

  抖音上有好几则 " 上海路人偶遇刘嘉玲 " 的视频。1MR蔷薇网

  她只要在上海出差,遇上晴天,必定出门跑步。1MR蔷薇网

  而且她好像特别青睐沿 ( 黄浦 ) 江的路线。1MR蔷薇网

  路人视频里,你能看到黄浦江、东方明珠,还有一个戴着墨镜的嘉玲姐。1MR蔷薇网

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  有一支抖音里,刘嘉玲举着汉堡,跟朋友大快朵颐,就是因为:刚刚运动过,可以放纵一下。1MR蔷薇网

  动也动了,吃也吃了,顺便收获美好身材。1MR蔷薇网

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  身材和健康都照顾到了,精神上也要同步。1MR蔷薇网

  作为最早一批 " 豪门媳妇 ",林青霞的闺蜜圈,基本都是 " 非富即贵 " 的贵妇配置。1MR蔷薇网

  大家没事除了约约美容、下午茶,最多的还是一起去看各种艺术展。1MR蔷薇网

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  每年的 Art BaselHK 香港巴塞尔艺术展上,都能看到她们熟悉的身影。1MR蔷薇网

  展览每次都在瑞士巴塞尔、美国迈阿密和中国香港三地举办,顶级艺术家比如毕加索、草间弥生的作品,都能在这个展览上看到。1MR蔷薇网

  林青霞和施南生,就经常结伴观展。1MR蔷薇网

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  艺术展上,走几步就能偶遇一个贵妇,黎姿、章泽天们频频现身。1MR蔷薇网

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  " 千亿儿媳 " 徐子淇,也在现场和黎姿一起大拍合影。1MR蔷薇网

  两人本身也是一直以来的好闺蜜,经常一起在 " 太太团聚会 " 上合照。1MR蔷薇网

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  黎姿私下也经常被粉丝打趣,说她除了自己的医美生意,最多现身的地方就是各种艺术展了。1MR蔷薇网

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  艺术的确是这个圈子最重视的标签之一,不仅可以提高审美,也能云淡风轻展现自身软实力。1MR蔷薇网

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  所以一直被吐槽 " 装贵妇 " 的晚晚,最爱 Cue 的就是自己的艺术事业。1MR蔷薇网

  每次参加正式活动,介绍必是 " 木木艺术馆 " 联合创始人的身份。1MR蔷薇网

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  除了通过饮食养生、通过艺术陶冶身心,我还有一个推测:1MR蔷薇网

  她们 Keep fit 做得这么好,跟居住的地区也有关系。1MR蔷薇网

  前面说了,香港的人均寿命挺高,平均达到了 85 岁。1MR蔷薇网

  香港的物价高、地皮紧俏是举世闻名的,但另一方面,如果经济条件许可,还是可以生活得很舒服的。1MR蔷薇网

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  小说里的亦舒女郎都有个梦想,下班到家踢掉高跟鞋,对着海景喝香槟。1MR蔷薇网

  大湾区哥哥们看起来没有野心,但每个人都是眼里有光、元气满满的。1MR蔷薇网

  现在,全中国的热点区域,一个是粤港澳大湾区,一个是上海杭州所在的杭州湾。1MR蔷薇网

  都在南方,都不是苦寒之地,不存在 " 一年有 3 个月被冰雪覆盖 " 的状况。1MR蔷薇网

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  天气温润,没有秋冬的萧瑟,人天生的就不会有 " 秋收冬藏 "" 贴秋膘 " 的思想背景。1MR蔷薇网

  一年到头树木常绿花常开,不用为了抵抗寒冬储藏脂肪,就不大会对肥腻的食物垂涎。1MR蔷薇网

  天气那么热,汤、糖水、云吞、粥粉面 …… 就是跟肠胃最亲近的 CP。1MR蔷薇网

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  林青霞的书里,有一张照片是,自己的房间望出去,就是山上的绿树。1MR蔷薇网

  在香港澳门,广东深圳,你很难明显感觉到 12 月的千里冰封、万里雪飘;北方的三月黄沙、七月流火 …… 这些。1MR蔷薇网

  一年到头都是满眼绿色、满眼生机,人会潜意识地忘记时间的流逝;周遭的景物也不会让人伤春悲秋,在漫天白雪和红泥小火炉的场景里感叹又老了一岁。1MR蔷薇网

  所以,很多港星说自己不介意年龄,很可能是,人家平时真的就不太对 " 岁月流逝 " 这回事有什么切肤感受。1MR蔷薇网

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  港剧里那些阿婆阿公,个个都是说话慢吞吞,什么事儿都急不起来;我的广东朋友们,说话都有拖音:真係噶?犀利喔!性格也是普遍比北方慢一拍。1MR蔷薇网

  不着急、不焦虑、不上火,结合饮食管理,身体被调理到一个自然而然的、不那么硬扛的状态,就不会过度消耗。1MR蔷薇网

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  加之医疗资源相对优越,小病可以得到及早救治,就不会发展为性命垂危的重症,让生命的长度,又延长了一大截。1MR蔷薇网

  而已经在台前工作了几十年,攒下了足够养老钱的老牌艺人们,生活质量只会更高。1MR蔷薇网

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  生活方式不同,贵妇们的保养之道只是一个参考,毕竟,不是谁都有山顶的大房子。1MR蔷薇网

  重要的是,早一点把健康问题提上日程,比如必要的体检、少吃外卖与宵夜 …… 到了 35岁以后,你会发现,很多事情都是可以舍弃的,而身体给你带来的回报,远超过任何一项投资。1MR蔷薇网

  想不想像林青霞这样,到了退休以后还能健步如飞,看展、Shopping ,过得多姿多彩?想,就放下垃圾食品,动起来吧。1MR蔷薇网

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