超励志!71岁大爷当健身教练 曾减重百余斤

投稿时间:2021-11-03  消息来源:文学城  提交者:古姿女郎

70 岁的时候

大家都在干嘛呢?

种种花养养草

小区门口散散步

长沙的孙爱国老人

给出了不一样的答案

今年 71 岁的他

每天都泡在了健身房里

不是单纯去锻炼的

他是去当教练的

孙爱国老人是健身房的明星教练

专业知识丰富

又平易近人

许多学员点名要求上孙教练的课



健身战绳、哑铃、高位下拉器

这些器械都是孙爱国心爱的玩具



孙教练说,虽然已经 71岁,但自己每天充满精气神,记者注意到,他的身材完全不输健身房里其他教练,甚至比一些年轻人的体格还要健硕。



孙爱国是山东人,1976 年从部队退伍后定居长沙,当时因为作息的改变,他的体重曾飙升到 260斤。去医院检查后,孙爱国确诊患上了脂肪肝,在医生的建议下,他开始跑步健身减肥,没多久,就瘦下来了一百多斤。而健身这个习惯,就是从那时坚持至今的。

"一个偶然的机会看到,有的老人七十多岁还进行肌肉训练,我当时都奇怪怎么都老了还长肌肉。不知道该怎么练就瞎练,到处找培训单位想学当健身教练。"孙爱国表示。

2016 年,66岁的孙爱国打电话给北京一家健身培训机构报名参加培训,对方得知他的年龄便婉拒了。多方打听后,孙爱国找到长沙一家健身学院,院长表示要先试一试孙爱国的体能,结果在现场,孙爱国轻松完成了60 个俯卧撑和 20 个引体向上,这让健身学院的院长惊叹不已。

最终,经过几个月的学习后,孙爱国顺利通过体能考试、理论考试和实体操作,获得了国家健身教练资格证。



"拿到证以后跟当兵一样,好高兴。退了休我又上岗了,马上就去找健身房上班。喜欢也热爱健身,因为改变了我很多,我现在很健康,各项指标都很好,体能还可以。一万米以前45 分钟跑完,现在一个小时能跑完。" 孙爱国表示。

从 2016 年至今,孙爱国指导了近 300名学员。除了教授学员们器械实操外,孙爱国还会为每堂理论课准备丰富的课件,讲授人体每一块肌肉和骨骼的构造,让学员们更好地理解不同部位训练的要领。学员们不仅被孙爱国的老当益壮所鼓舞,也被他扎实的理论知识和实操能力所折服。



" 他的专业很扎实,实操水平也很好,是我们年轻人学习的榜样。" 孙爱国的同事表示。

孙爱国说,只要自己的身体条件允许,他就会继续从事健身教练这份工作。



充满热情,积极努力

这就是孙爱国 71 岁

还成为孙教练的原因

保持一颗积极向上的心

从现在开始

尽情让生命怒放吧fWO蔷薇网

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